30대에 아이 둘을 출산하고, 30대 후반이 되어가면서 방광염 증상이 자주 찾아왔어요. 아이들 키우며 일도 시작하고 일하는 중간 화장실을 참고 안 간 게 원인이었던 것 같고 스트레스받거나 피곤하거나 하면 방광염 증상이 자주 찾아와서 불편했네요. 1~2년을 고생하다 지인으로부터 호주 영양제를 추천받아 먹으면서부터 증상이 많이 완화돼서 지금은 거의 방광염 증상이 없어요. 호주에서는 심한 방광염 증상은 의사를 만나 소변 검사를 하고 항생제와 함께 위에 보이는 URAL을 함께 처방받습니다. URAL은 물에 한 봉지를 타서 희석해서 먹는 제품이에요.
호주에서 여성 질환에 좋은 영양제는 다양한 브랜드와 제품이 있으며, 특히 여성의 건강과 관련된 특정 문제를 타깃으로 한 제품들이 많이 있습니다. 다음은 여성 질환에 좋은 몇 가지 영양제와 그 주요 특징입니다:
위 제품들 왼쪽부터 설명해 볼게요.
1. Hiprex Urinary Tract Antibacterial Tablets 20 ($20)
- 요로 감염 예방 및 치료: Hiprex는 요로 감염의 예방과 장기적인 억제를 위해 주로 처방됩니다. 일반적인 요로 감염을 일으키는 다양한 세균에 효과적입니다.
- 하이프렉스는 방광염 질환이 올 것 같은 느낌, 소변을 보면 밑이 싸한 게 소변을 다 누고도 깔끔하지 않은 느낌이 들기 시작할 때 먹으면 예방이 됩니다. 자주 방광염 질환을 느낀다면 영양제처럼 꾸준히 먹으면 좋다고 합니다. 단, 장기 복용은 하지 않는 게 좋습니다. (5일간 꾸준히 복용 후 끊으시는 게 좋습니다, 하이프렉스 제품은 Ural제품과 함께 복용하면 효과가 없으니 두 개 중에 하나만 복용하시는 게 좋습니다.)
복용방법
- 하이프렉스는 어른들과 아이들(6세부터) 방광염질환에 적합하다.
- 어른은 한 번에 1개를 하루 두 번
- 어린이는 (6세에서 12세 사이) 약을 반으로 나눠서 하루에 두 번
https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/59897/hiprex-urinary-tract-antibacterial-tablets-20
2. Wagner Cranberry Ultra Strength 60000mg 60 Capsules
($19.99)
- 크랜베리 추출물을 고농도로 포함한 건강 보조 식품입니다. 이 제품은 주로 요로 건강을 개선하고 감염을 예방하는 데 사용됩니다.
- 크베리 함량이 높은 영양제면서 하루 한 알 섭취씩 꾸준히 해줬더니 방광염 증상이 많이 개선되었어요. 단, 여성호르면 수치를 올리는 영양제(베리류, 석류, 홍삼..)등은 자궁내막이나 근종 있으신 분들은 꾸준히 섭취하는 건 권하지 않아요.
- 복용방법: 성인: 1일 1회, 1정을 물과 함께 섭취하세요.
https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/108336/wagner-cranberry-ultra-strength-60000mg-60-capsules
3. Ural Effervescent Powder Cranberry 28 Sachets ($15)
- Ural은 요로 건강을 지원하기 위해 사용되는 일반의약품으로, 호주에서는 의사 처방전 없어도 약국에서 구입이 가능합니다. 특히 요로 감염(UTI)의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. Ural의 주요 성분과 사용법 등에 대해 설명드리겠습니다.
주요 성분
- 시트르산 칼륨 (Potassium Citrate)
- 시트르산 나트륨 (Sodium Citrate)
- 탄산 수소 나트륨 (Sodium Bicarbonate)
- 구연산 (Citric Acid)
이 성분들은 요로의 산도를 중화시켜 통증과 불편함을 줄이는 데 도움을 줍니다.
효능 및 효과
- 요로의 산도 중화: 요로 감염 시 소변의 산성이 증가할 수 있습니다. Ural은 소변을 알칼리화하여 소변의 산도를 낮추고, 이로 인해 소변을 볼 때의 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
- 증상 완화: 배뇨 시 통증, 화끈거림, 빈뇨 등의 증상을 완화시킵니다.
- 감염 예방: 알칼리성 환경은 세균의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
사용법 및 복용량
- 복용 방법: Ural은 일반적으로 물에 타서 마시는 형태로 제공됩니다. 보통 하루 4번, 각 복용 시 1포씩을 물에 타서 섭취합니다.
- 복용 지침: 사용 전 제품 라벨의 지침을 따르고, 장기간 사용을 피합니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 의사와 상담합니다.
부작용 및 주의사항
- 부작용: Ural은 일반적으로 안전하게 사용되지만, 과다 복용 시 소화기 문제(예: 메스꺼움, 설사)가 발생할 수 있습니다.
- 주의사항: 특정 신장 질환이 있거나 나트륨 섭취를 제한해야 하는 경우 사용 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
- 상호작용: 다른 약물과 상호작용할 수 있으므로, 다른 약물을 복용 중인 경우 의사나 약사에게 알리는 것이 좋습니다
복용방법
- 성인 및 12세 이상 어린이용. 1~2포를 찬물 한 컵에 녹여 섭취하세요.
- 1일 최대 4회 복용할 수 있으며, 연속 5일을 초과할 수 없습니다.
- 48시간 후에도 통증이나 자극이 지속되면 의사의 진료를 받으세요.
https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/64200/ural-effervescent-powder-cranberry-28-sachets
이상 여성질환(방광염)에 좋은 영양제와 급할 때 의사 처방전 없이 살 수 있는 약에 대해 알아보았습니다. 해외살이 중 힘든 점 중 하나가 아플 때 병원에 가면 편하게 아픈 증상을 말하지 못할 때예요. 물론 번역기를 사용해서 진료를 볼 수도 있고, 한국인들이 모여 사는 곳에 가서 한국분 의사를 만날 수도 있지만요. 여성질환은 더욱이 편하게 말 못 하는 부분이 있어서 미리 예방 차원에서 크랜베리 영양제를 먹어 준다거나 하면 많은 도움이 되겠지요. 위의 영양제들은 제가 직접 복용해 보고 효과가 좋아서 저와 같이 여성질환에 고통을 느끼신 분들이 계신다면 도움이 되었으면 하는 포스팅입니다.